inne niz

[...] był lepszy w kulankach, ale zapasami Oliveira napsuł mu trochę krwi. Pettis tak czy inaczej POWINIEN wygrywać walkę na pkt po 2 rundach i w dodatku skończył go w 3 rundzie. Holloway to inne wyzwanie, większy i lepszy striker niż Oliveira W CHVJ, ale za to obaleniami nie będzie męczył Pettisa. Aldo vs Pettis i McGregor vs Pettis też bym zobaczył.

[...] niestety wiele. Jesli juz chory jestes na grype to najwazniejsze zeby: 1. Duzo spac, 2. Pic duzo cieplych napojow, herbata z miodem itp... 3. Vitaminy, zzwlaszcza C, Cynk, i inne 4. Paracetamol, Grippostad, Nurofen, Ibuprofen, Ibuprom, Febrisan, Aspirynę w zaleznosci czy cos boli, albo czy gardlo masz zawalone. 5. Nie siedziec przed komputerem [...]

[...] 387,14 g - kalorie 2678,00 kcal Udział procentowy - białko 2,05 g/kg - tłuszcz 1,07 g/kg - węglowodany 5,53 g/kg - kalorie 38,25 kcal/kg W diecie brakuje warzyw. Dodaj do niej również inne źródło tłuszczy niż oliwa z oliwek (orzechy włoskie/olej lniany/tran). Bezposrednio po treningu możesz zjeść np. biały ryż + pierś z kurczaka.

[...] zwykle mają łatwiej przyswajalne składniki (białko, węglowodany) niż takie domowe wersje - twaróg/mleko to głównie wolnoprzyswajalne białko. Czasami do tych gainerów dodają kreatynę, dodatkowo leucynę, czy inne dodatki, które mogą przyspieszyć budowę mięśni. Generalnie gainter to jedzenie w proszku, które można zastąpić odpowiednim posiłkiem.

[...] kupowanie i wciąganie przypadkowych produktów. Trzeba oczywiście poświęcić trochę więcej uwagi czy przygotować to dzień wcześniej w domu, ale taka jest po prostu "cena" za zbliżanie się do celu. W ostateczności można zjeść przed wyjściem z domu albo rozłożyć pulę przeznaczoną na śniadanie na inne posiłki (np.podwieczorek i obfitszą kolację).

[...] aikido cwiczylem dla przyjemnosci, dosc szybko zdajac sobie sprawe z jego malej skutecznosci. I kompletnie mi to nie przeszkadzalo. Wiec jakze tu atakowac kogos kto mial inne cele cwiczenia ? Czy kazdy kto na boku cwiczy bjj jest automatycznie zawodnikiem bjj ? To ,ze judocy i zapasnicy cwicza bjj swiadczy tylko o ich otwartosci, nie zmienia [...]

BUL ma troche inne zdanie niz ty ... ale mozesz masz racje z tym sianem, a moje cykle ph maja uspokoic sumienie, ze przecierz nie koksuje ... tak czy inaczej oto efekty ostatniego 6 tygodniowego cyklu ze środkami Ergopharm 4-AD (4-androstenodiol) i nor-4-AD (19-Nor-4-Androstenediol) ... wzrost masy o ok 7 kg (np w obwodach to 1,5 cm w bicu) i [...]

[...] jako informacje własną zamieściła zredagowany wpis z facebooka Krzysztofa Soszyńskiego. Mam tylko nadzieję, że jeśli nie okaże się to być prawdą Sporty-Walki, i wszystkie inne portale, które przekleiły tego newsa, zdobędą się na napisanie sprostowania. by Tidzej z mmarocks, brawo dla tego pana. Pogarda dla sporty walki

[...] skąd najpierw spali tłuszcz. Jeśli podasz ankietę działu z wymiarami i zdjęcia, dziewczyny z działu podpowiedzą Ci, co ewentualnie poprawić. Na pewno urozmaicić o inne mięsa, ryby (szczególnie tłuste), wywalić wafle ryżowe, bo nic nie wnoszą. Kalorii i białka masz prawdopodobnie trochę za mało - razem z bananem i warzywami gdzieś [...]

...czemu nie możesz wiecej niz 3g. węgl.? to b. wazne pytanie bowiem przy ich niedoborze te czy inne suple możesz odłozyc na półkę

[...] Carnitargin. Wprawdzie ma 600mg l-karnityny w ampułce a nie 1000, ale dodatkowo zawiera w niezłych dawkach hca, argininę, chrom, wit C i chyba wit. B6. Forma płynna jest lepiej przyswajalna niż inne. Poza tym z praktyki powiem Ci że ta karnityna od momentu wejścia na rynek sprzedaje się bardzo dobrze i zbiera naprawdę dobre recenzje. SONBATY

własnie, każdy ma inne. Jednak ideą KA jest to że wiele mniejsze dawki powinny byc skuteczne niż w przypadku mono, wiec skoro tak to nie dawkujmy jej jak mono bo po co.. znaczy że wałek.. zdr.

[...] za duzy i ciezko jest mi teraz powyzej 42-43 wyjechac, bez odpowiedniego jadlospisu, po prostu nie da sie i tyle. Ty tez sie w koncu zatrzymasz. A co do splita to mamy inne odczucia, bo ja wlasnie cwicze fbw- porzucilem split jakies 2-3 miechy temu i to wlasnie przy fbw i innych planach nie czuje zakwasow, pomijam fakt, ze zakwasy nie sa w [...]

[...] przebiegli dworzanie. Korzyść: +1 do Zręczności Sojusznicy: Cesarz Ród Shosuro Shosuro są znani ze swoich znakomitych aktorów. Stanowią zarazem podstawę organizacji, która inne klany nazywają “ninja”. W rzeczywistości ninja pełnią jedynie rolę zasłony dymnej dla prawdziwych zabójców kształconych w szkole assassinów Shosuro. [...]

odpuść sobie te brzuszki, spięcia i inne duperele w ogóle. zajmij się dietą, treningiem aerobowym (to nie musi być nudne bieganie, ale może być koszykówka, piłka nożna, sporty walki, pływanie itd), do tego znajdź sobie dobry trening obwodowy, który dołożysz na początek 2 razy w tygodniu. efekty będą o wiele lepsze niż maltretowanie kręgosłupa i [...]

Myslalem o tym zeby dorzucic troszke wegli, mniej niz na inne posilki np 100g chleba razowego, tylko pozostaje kwestia bialka, powinienem wziac wolnowchlanialne na noc, ale tez szybko wchlanialne po wysilku jakim jest praca, nie wiem czy moze podzielic pol na pol, tzn 100g sera zamiast 200 i do tego ze 100g miesa, myslalem tez zeby zjesc kilka [...]

[...] ocieżały? Mówi, że jest dobrze. Chciałem, żeby trochę więcej siły miał na treningach, meczach. Odżywka w jedej porcji ma 75g węglowodanów, 15g białka, kreatynę, taurynę I inne. Oczywiście do tego jje, na kilka godzin przed wysiłkiem, pełnowartościowy posiłek. Z góry dziękuję. Nic mu nie będzie ta odżywka ma trochę więcej wartości odżywczych [...]

Dzięki, za odpowiedź. A proponowałbyś w takim razie coś innego? Bo na tym szczeblu, młody potrzebuje dużo siły, szybkości i wytrzymałości. Nic lepszego niż zbilansowana dieta nie mogę polecić tak jak domer napisał to podstawa. Wiesz gainer,białko, witaminy czy inne suplementy bierze się z reguły dla wygody bo przygotowanie nie zabiera czasu tak [...]

DZIĘKUJĘ ZA ODPOWIEDŹ.TERAZ JA BARDZIEJ WYCZERPUJĄCO: 1.CEL DIETY PRZEDEWSZYSTKIM Z D R O W I E !!! TERAZ I ZA 20, 30, N LAT. CHCĘ W WIEKU 60 LUB/I WIĘCEJ JEŹDZIĆ NA ROLKACH, CHODZIĆ PO GÓRACH, ZACHOWAĆ SPRAWNOŚĆ. NIE CHCĘ BYĆ BABCIĄ "O LASCE"! CHCĘ ZAPOBIEC PRZYNAJMNIEJ CZĘŚCI CHOROBOM, KTÓRE SĄ SKUTKIEM MIN. ZŁEJ DIETY, BRAKU [...]

Edycja bo sie okazało, że jednak działa (układanie diety na inny dizeń niż dzisiejszy), ale w takim razie ten pasek bez sensu, chyba że nie działające kliki na inne daty, bo jedyne co można kliknąć to dzień dzisiejszy suwak się przesuwa ale nic nie robi ponadto aaa, kolejna edycja, bo widzę, że jak jest wpis to można klikać, W ogóle ten widok [...]